A balada e a balança
Saiba quantas calorias você ganha (e como tem de suar para perdê-las)
toda vez que vai ao bar tomar uminha

Uma simples tulipa de chope esconde 120 calorias, quase a mesma quantidade de um pãozinho (130). Com a desvantagem de todas as calorias do seu chopinho serem chamadas de vazias, já que o álcool não possui nutriente algum. Com a ajuda da nutricionista Priscila Machado, da Nutrição e Desenvolvimento, preparamos uma tabela para você ver quantas calorias sua noite no bar pode render e quanto tempo de exercício extra você precisa fazer no dia seguinte apenas para queimar o consumido.

   
1 TULIPA
DE CHOPE
120
calorias
1 DOSE DE
CACHAÇA
120
calorias
1 CAIPIRINHA
DE
PINGA*
250
calorias
1 CAIPIROSCA
(vodca) *
240
calorias
1 TAÇA
DE VINHO
120
calorias
------------------
SE VOCÊ
BEBEU
5
=
600
calorias
------------------
SE VOCÊ
BEBEU
1 + 3
chopes
=
480
calorias
------------------
SE VOCÊ
BEBEU
2
=
500
calorias
------------------
SE VOCÊ
BEBEU
1 + 3
chopes
=
600
calorias
------------------
SE VOCÊ
BEBEU
3
=
360
calorias
------------------
PARA
PERDER:
correr
1 hora
na esteira
------------------
PARA
PERDER:
40 min
de natação
------------------
PARA
PERDER:
1 hora
de bicicleta
------------------
PARA
PERDER:
2 horas
de futebol
------------------
PARA
PERDER:
1 hora
jogando tênis

*COM AÇUCAR

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