Aplicativos
NIKE+ GPS
Para: iPhone e iPod Touch
A nova versão do aplicativo para corredores consegue, agora sem sensor (apenas com o acelerômetro e o GPS do próprio aparelho), medir sua velocidade média, distância e rota percorrida. Enquanto corre, você ouve feedbacks sobre sua performance, predefi nida em quantidades de caloria que deseja queimar, tempo ou distância. Para incentivar a superação, é possível mandar seus resultados para o site nikeplus.com, tipo de rede social dos corredores.
Quanto? US$ 1,99
Onde? App Store

SPORTS TRACKER
Para: Symbian
Quem tem smartphone Nokia também tem uma boa opção de app. O Sports Tracker cobre 12 esportes e calcula, por exemplo, quanto você andou, pedalou, correu ou esquiou, além de dar resultados como a quantidade de calorias queimadas – tudo de acordo com seu peso e idade. Até a altitude pode entrar na conta. Depois do exercício, o aplicativo mostra um mapa com sua rota e inclui uma entrada no seu diário de treino.
Quanto? De graça
Onde? Ovi Store

SMART RUNNER
Para: Blackberry, Android, iPhone, Symbian, Windows, entre outros
Apesar do nome, o aplicativo serve para 14 esportes. Mostra, também via GPS, a área percorrida, o tempo de treino e as calorias gastas. No fi nal da atividade, é preciso subir seu resumo para o site e é só lá que ele fi ca acessível – mas pode ser sincronizado com Twitter e Facebook.
Quanto? De graça
Onde? smartrunner.com

Gadgets
GYMBOSS
Mesmo com o relógio é fácil se perder fazendo séries. Aí entra o Gymboss, que tem cronômetro, timer de contagem regressiva e timer de intervalo para séries. Como é possível programar séries de 2 segundos a 99 minutos, com até 99 repetições, pode ser útil para diversos esportes: corrida, boxe, alongamento etc.
Quanto? R$ 89
Onde? artedaforca.com.br

CICLOCOMPUTADOR BRYTON RIDER 50
Com seis modos de treinamento e diferentes opções – que variam de acordo com o peso e com a bicicleta –, o GPS para bikes tem o mapa do Brasil instalado, entrada para cartão SD e autonomia de 15 horas de uso contínuo. E permite transferência dos dados do treino para um software.
Quanto? R$ 1 699
Onde? lojabryton.com.br

MONITOR NEW BALANCE COM PEDÔMETRO
O aparelho monitora seus batimentos cardíacos ao mesmo tempo que você vê quantos passos já deu. Ele marca também a quantidade de calorias queimadas e a distância percorrida, além de funcionar como um relógio normal com cronômetro e timer.
Quanto? R$ 339
Onde? sportbuy.com.br

Malhando como as celebridades
Siga o Twitter de alguns dos personal trainers mais famosos dos Estados Unidos. Eles dão dicas de exercícios e saúde. Os tuítes, claro, são em inglês.

DON BROOKS:
@DBDonamatrix
Quem é: personal de Fergie, Josh Duhamel, Will.i.am, entre outros.

JEANETTE JENKINS:
@JeanetteJenkins
Quem é: fundadora da Hollywood Trainer, teve como clientes Queen Latifah, Terrell Owens, Taryn Manning, Amy Weber, entre outros artistas.

JOHNNY DAMON:
@johndamon
Quem é: treinador de Kristin Cavallari.